Zarządzanie emocjami na boisku

Emocje na boisku mogą być zarówno sprzymierzeńcem, jak i wrogiem sportowca. Stres, frustracja, gniew czy euforia potrafią zdominować naszą grę i wpłynąć na wyniki, jeśli nie umiemy ich kontrolować. Zarządzanie emocjami jest nieodzowną częścią mentalnego treningu w sporcie, ponieważ to właśnie one decydują o skuteczności w najtrudniejszych momentach rywalizacji. Nauka kontrolowania emocji pozwala zachować koncentrację i podejmować lepsze decyzje.

Zarządzanie emocjami na boisku to umiejętność, którą każdy sportowiec powinien rozwijać. Dzięki niej można zachować spokój w najbardziej krytycznych momentach rywalizacji, co pozwala podejmować mądre decyzje i unikać błędów wynikających z chwilowego impulsu.

Autor tekstu: Bartłomiej Bober, BB Sport Mental Power