Jak mogę Ci pomóc ?
Wspieram sportowców w dyscyplinach indywidualnych i zespołowych, prowadzę zajęcia dla klubów, warsztaty i wykłady treningu mentalnego w sporcie. Spotkania są dostosowane do potrzeb, wieku i poziomu sportowego uczestników (pro, semi-pro, amatorzy).
Czy chcesz wzmocnić jeden z poniższych obszarów ?
Chcę odbudować się po porażce
Chcę oswoić lęk przed porażką
Czy jestem przemotywowany ?
Czy mam obsesję na punkcie doskonałości ?
Higiena relacji z rodziną i trenerem
Jak radzić sobie z presją ?
Jak radzić sobie z stresem startowym?
Jak zwiększyć koncentrację ?
Jestem liderem?! Moją rolą jest silne przywództwo
Moja koncentracja (Focus & ReFocus)
Moja higiena cyfrowa
Moja komunikacja z zespołem i trenerem
Moja rola w drużynie
Moje afirmacje
Moje praktyki mindfulness w sporcie
Trening psychomotoryczny w sporcie
Trening wyobrażeniowy
Potrzebuję motywacji
Praktyka uważności
Regeneracja i relaks
Ustalanie celów sportowych (cele SMART)
Uwaga selektywna
Współpraca i zaufanie w zespole
Zarządzanie emocjami w rywalizacji
Zarządzanie oczekiwaniami
Jeżeli tak, zapraszam Cię do kontaktu